第51回 経営者が知るべき良質な睡眠で業績向上する方法とは?
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 経営者にとって自分の健康管理は経営に直結するほど重要だと考えています。特に、質の高い睡眠の確保はその基盤となる要素の一つです。 今回は、質の高い睡眠を確保するための具体的な方法をお伝えします。...
私がこれまで学び、実践を通して感じてきたノウハウを紹介しています。
職場で効果的に活かせる思われる情報をお届けすることを心がけてます。しかし、私は脳科学者ではありませんので、読者の皆様が分かりやすいように表現はシンプルにしています。
脳科学の専門家の方々からすると専門的には異なる部分があるかもしれませんが、その点はどうぞご了承ください。