モチベーション第32回 「頑張りすぎない」職場をどう実現するか？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 「頑張りすぎない」ということは、実は大切なことのようです。 「やりたくないのに仕方なく取り組むこと」のストレスが長期にわたると、「コルチゾールホルモン」（通称「ストレスホルモン」という。）の影響で、記憶を司る海馬（か...
思考第31回 異なる思考タイプの組み合わせで、最強チームを作るには？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 日本における男女の差は古くから存在していますが、近年特にその差をなくすことは重要なテーマとして認識されています。性的マイノリティへの理解も徐々に深まって、性指向や性自認の多様化が認められています。...
不安・ストレス第30回 社員のストレス管理、どのように行うべき？②社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 今回は 「社員のストレス管理、どのように行うべき？①」 の続きとして、不安やストレスの兆候を示す社員に対して、上司が行うべき効果的な対応についてお伝えします。 まず、人は心に迷いを抱えると動けなくなることが多いです。...
不安・ストレス第29回 社員のストレス管理、どのように行うべき？①社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 社員が不安やストレスを抱えていると、どのような状態になると思いますか？ 不安を抱える社員のストレスシステムは常にスイッチオンの状態で、危険を感じた際にはすぐ対処できるよう、いつでもエンジン全開か、少なくとも瞬時に体制...
パフォーマンス第28回 管理職のパフォーマンスを高める秘訣とは？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 会社には、 様々な仕事にチャレンジしたい社員 と、 特定の専門分野に集中したい社員の２つのタイプ が主にいるようです。 前者は、多岐にわたる業務を経験することで新しい刺激を求め、仕事の幅を広げようと考える社員で、後者...
不安・ストレス第27回 社員のストレスや不安をどう和らげるか？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 職場は、日々の業務を通じてストレスや不安を感じることが多い場所です。 そもそもストレスや不安というのは、実は人間の生命を守るための機能であり、ごく自然なこと です。...
思考第26回 幸福度を高める思考のテクニックとは？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 皆さんは、「自分は幸せだ」と感じていますでしょうか？ 幸せは、多くの人が追求する普遍的な目標だと思いますが、収入と幸せの関係について「高収入ほど幸せを感じる」には限界があるようです。...
モチベーション第25回 「高い給与」と「やりがい」 幸せな仕事とは？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 「幸せな仕事」の定義はありませんが、「高い給与」と「やりがい」の両方が得られる仕事は幸せな仕事の1つかもしれません。人によって感覚差はありますが、両方得られる仕事は満足度としては高い状態でしょう。...
習慣第24回 無意識の健康習慣、どう築けば良い？社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 多くの経営者は責任の重い立場にあり、そのためストレスも絶えないことでしょう。 そんなストレスの負担に耐える身体は貴重な資本ですから、適切な食事、運動、睡眠に気をつける方も多いでしょう。...
